Щороку в зимово-весняний період реєструється зростання захворюваності населення гострими респіраторними вірусними інфекціями ( ГРВІ) та грипом.
Правильна профілактика допоможе захистити себе та оточуючих від зараження та попередити поширенню небезпечних хвороб.
Ось декілька запобіжних заходів:
1.Приділяємо увагу особистостій гігієни:
– уникати контактів з хворими грипом та ГРВІ.
– після відвідин громадських місць, ретельно мити руки з милом.
– не беріть їжу немитими руками.
– частіше робіть вологе прибирання.
2.Підвищуємо імунітет:
– слідкуйте за харчуванням. Їжа обов’язково повинна містити потрібну кількість мікроелементів і вітамінів, особливо В, А,і С .
– добре відпочивати і висипатися – ще одна умова для підсилення захисних сил організму.
– загартовування запускає механізм активації імунної системи.
Піклуватися про свій організм, виконання рекомендації по профілактиці грипу і ГРВІ дозволить вам зберегти своє здоров’я.
При перших ознаках захворювання звертайтеся до сімейного лікаря.
Сімейний лікар: Віталій Гуцуляк.