Категорія: Поради лікаря

Щороку в зимово-весняний період реєструється зростання захворюваності населення гострими респіраторними вірусними інфекціями ( ГРВІ) та грипом. Правильна профілактика допоможе захистити себе та оточуючих від зараження та попередити поширенню небезпечних хвороб. Ось декілька запобіжних заходів: 1.Приділяємо увагу особистостій гігієни: – уникати контактів з хворими грипом та ГРВІ. – після відвідин громадських місць, ретельно мити руки з милом. – не беріть їжу немитими руками. – частіше робіть вологе прибирання. 2.Підвищуємо імунітет: – слідкуйте за харчуванням. Їжа обов’язково повинна містити потрібну кількість мікроелементів і вітамінів, особливо В, А,і С . – добре відпочивати і висипатися – ще одна умова для підсилення захисних сил організму. – загартовування запускає механізм активації імунної системи. Піклуватися про… Читати далі

Коронавіруси — це віруси, які можуть спричиняти від звичайної застуди до тяжкого гострого синдрому. Захворювання, яке викликав новий коронавірус, називається COVID-19. 20% від усіх випадків захворювань, викликаних новою коронавірусною інфекцією, є тяжкими і лише близько 3% потребують реанімаційних заходів. Вірус передається при контакті від людини до людини. Він є тільки в крапельках, які людина видихає під час кашлю чи чхання. Відстань – це гарантія безпеки. Тому заразитись неможливо навіть від інфікованої людини, якщо ви знаходитесь на відстані понад 1,5 м. Інкубаційний період — це період часу між зараженням і появою клінічних симптомів хвороби. За рекомендацією ВООЗ, термін спостереження за особами, які контактували з пацієнтами з підтвердженою інфекцією, становить 14 днів.… Читати далі

Поява і поширення уханського вірусу стало топ-темою останніх тижнів. Інформація постійно оновлюється в ЗМІ, месенджерах та соціальних мережах. Разом з достовірними даними ширяться безліч чуток і фейків. Ми зібрали найпопулярніші питання про новий коронавірус і підготували відповіді. Чи безпечно отримувати посилки з Китаю? Так, цілком. Неможливо заразитися новим коронавірусом через посилку. ВООЗ не рекомендує жодних обмежень по торгівлі та переміщенні товарів з Китаю. Доставка поштових відправлень з Китаю та в Китай здійснюється у штатному режимі.  Чи передається вірус 2019-nCoV через фрукти?  Вже кілька тижнів поширюється інформація про небезпеку бананів. Але немає ніяких даних, котрі пов’язували б новий коронавірус та фрукти. Фрукти – непридатне середовище для тривалого виживання вірусу. Ймовірність того, що… Читати далі

Вакцинація щороку рятує 2-3 мільйони людей у всьому світі від небезпечних хвороб та запобігає 1,5 мільйонам летальних випадків від інфекційних хвороб.  В Україні Календар профілактичних щеплень передбачає вакцинацію проти 10 захворювань: туберкульозу, поліомієліту, дифтерії, кашлюка, правця, кору, гепатиту В, гемофільної інфекції, краснухи, епідемічного паротиту. За державні кошти МОЗ України закуповує вакцини за Календарем і таким чином гарантує можливість українцям отримати безоплатні щеплення проти цих хвороб.  Також є рекомендовані щеплення, що не входять в обов’язковий перелік, але можуть захистити від небезпечних хвороб. Такі вакцини можна придбати за власний кошт в аптеці або зробити щеплення у приватній клініці. Вітряна віспа Вітряна віспа є однією з найпоширеніших інфекцій у світі. Вірус передається повітряно-крапельним шляхом та є… Читати далі

Існують вправи на зміцнення м’язів та кісток, аеробні навантаження середньої та високої інтенсивності. Зазвичай будь-яка фізична активність потрапляє одразу до кількох категорій. Наприклад, гра в баскетбол – це не лише аеробне навантаження, але й зміцнення кісток. А темп, в якому дитина катається на велосипеді, визначає інтенсивність такого аеробного навантаження. Розповідаємо, як фізичні навантаження зробити цікавим та захоплюючим проведенням часу для дитини. Саме батьки допомогають дітям сформувати ставлення до фізичної активності та привити їм здорові звички. Заохочуйте дитину бути фізично активною мінімум годину щодня. Це можуть бути як певні види спорту, так і ігри з друзями, які вимагають фізичних зусиль. Ось кілька порад, як зробити фізичну активність частиною життя вашої дитини:… Читати далі

20 жовтня — Всеукраїнський день боротьби з раком молочної залози Рак молочної залози — найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок, хоча хворіють ним також і чоловіки. За даними Національного канцер-реєстру, минулого року діагноз раку молочної залози встановили у 14 170 українців: 14 057 жінок та 113 чоловіків. Кожного тижня близько 110 українців помирає від раку молочної залози. Разом з Цетром громадського здоров’я розказуємо про симптоми і профілактику раку молочної залози, як і коли проводити самодіагностику.   РАК МОЛОЧНОЇ ЗАЛОЗИ: ХТО В ГРУПІ РИЗИКУ Найвищі показники захворюваності на рак молочної залози — серед українок віком понад 60 років, хоча вже з 30 років істотно частішають випадки захворювання. Кожній четвертій жінці рак грудей діагностують уже на ІІІ–ІV… Читати далі